抜け毛

なんとなく抜け毛が増えた気がする…
シャワーを浴びた後に排水溝に髪の毛が詰まる…
長時間のパソコン作業、気がついたら机の周りが抜け毛だらけ。
運動不足になってから、明らかに抜け毛が増えた気がする…

でも今すぐに対策を取るほどでもないか、と考えていると、手遅れになってしまう可能性があります。

髪を洗った時に排水溝に流れていく髪の毛や、朝起きた時に枕についている髪の毛の量が増えてきたと思ったら、今すぐに対策をとる必要があります。
髪が薄くなってしまうと、それだけで老けた印象を与えてしまいますし、見た目の印象も悪くなってしまいます。

特に、女性に好かれたいと思うのであれば、
抜け毛の対策は必須です。

病院で診察をしてもらうのはちょっと…という人は、インターネットで買えるAGA検査キットを使って自己判断するという方法もあります。

あなたの頭皮の状態は正常！？異常！？

抜け毛対策として実践したいのが、生活習慣を整えるということです。
例えば、不規則な生活や睡眠不足は抜け毛を悪化させてしまうことがあります。

食事の時間や睡眠時間、起床時間はできるだけ一定にしたほうがホルモンバランスも乱れにくく、髪にも良い影響を与えると言われています。

今までと違ったことを始めたところ、急に抜け毛が酷くなったという人もいます。
例えば、ダイエットを始めた、仕事内容に変化があったなどの理由です。

環境の変化によるストレスや疲れ、血行不良が原因となって抜け毛が発生してしまうことも多いので、これらの原因で当てはまるものがないか考えてみましょう。

特に思い当たることがないものの抜け毛が気になり始めたという場合、男性は男性型脱毛症（AGA）である可能性も考えられます。

ゆっくり進行し、ある日突然前髪が薄くなったことに気づく男性型脱毛症（AGA）

AGAとは、特に男性に多い、脱毛症のことを指します。
男性ホルモンの影響で、前髪がゆっくりと後退し、気がつくと頭皮全体の髪の毛が薄くなっていきます。仮にAGAであった場合、ただ育毛剤を使ったりするだけではなかなか効果が得られないこともあるので、専門医に相談するなどして適切な対策を取っていくことが大切です。

どの原因の抜け毛でも、早めに対処することで最悪の状況を逃れることができます。
抜け毛・薄毛と同じように、早めに対策を取ることが極めて重要です。

抜け毛対策を始めたほうがいい人

どういった人は抜け毛対策を始めたほうがいいのかというと、最近抜け毛が増えたような気がする人です。
実は、普通の人でも一日に数十本は髪の毛が抜けているものなので、朝起きたら枕に数本抜け毛が落ちていたという程度であればそれほど心配する必要はありませんが、特にシャワーの時の抜け毛が気になる、部屋に落ちている髪の毛の量が多くなった気がする人は、注意信号です。

まだそこまで多く抜けているわけでもないし、大丈夫か。
と思っていると、思わぬうちに進行することがありますので、注意が必要です。

抜け毛は早め早めの対策が大変重要になります。